
Quanti pull-up e push-up dovrebbe fare un uomo tra i 30 e i 50 anni?
Lo sport è salute e non importa quale età hai. Essere forti, avere un corpo bello e pompato è sempre stato un onore e suscitava rispetto da parte degli altri. Ma cosa fare se hai già superato i 40 anni e diventa sempre più difficile mantenersi in forma fisica. I fatti dell'ICTV hanno raccolto standard…